Mir u zagrljaju zelene prirode.
Ravnoteža tijela i duha.
Osnaživanje zdravlja i
očuvanje ljepote.

Book Online

Ukliješteni živci


Kod svakodnevnih aktivnosti, često se dogodi, da učinimo neki neprimjeren ili neprirodan pokret koji za posljedicu ima uklještenje živca. Ako pri tome osjetite utrnulost, ukočenost ili bockanje u ruci, najvjerojatnije je da se radi o pomicanju jedne od hrskavičnih pločica u vratnom dijelu kralježnice čime je došlo do uklještenja živca.

Približno 70 % uklještenja živaca posljedica je lošeg držanja, preostalih 30 % posljedica je neposrednih ozljeda vratnog dijela kralježnice. Ortopedi, fizijatri i fizioterapeuti kod uklještenja živca savjetuju redovno i pravilno upražnjavanje odgovarajućih vježbi za razgibavanje vratne kralježnice i ojačavanje vratnog mišića, što sprječava, da se hrskavična pločica pomjera iz svojeg položaja. Također pravilno držanje pri hodanju sprječava uklještenje živca.