Mir u zagrljaju zelene prirode.
Ravnoteža tijela i duha.
Osnaživanje zdravlja i
očuvanje ljepote.

Book Online

Osteoporoza


Najčešća bolest kostiju je osteoporoza, kod koje kosti, koje su bile snažne, postaju krhke i lomljive. Za rehabilitaciju i liječenje osteoporoze od ključnog je značaja pravilno kretanje i izbor pravih vježbi za vaše trenutno stanje i potrebe. Savjete i upute, kakvog rada i aktivnosti se trebate kloniti, nudi vam stručno osposobljeno lječilišno osoblje.

Redovnim i primjerenim kretanjem možete u velikoj mjeri spriječiti nastanak osteoporoze ili minimalizirati njezine posljedice. Različite vježbe za osteoporozu organizirane su u lječilišnim vježbaonicama. Počinju posebnom jutarnjom tjelovježbom, koja aktivira sve mišiće tijela, rasteže ligamente i pospješava protok krvi u sve dijelove tijela. Kod rehabilitacije osteoporoze značajno je svakodnevno brzo hodanje u trajanju minimalno 40 minuta, a normalno hodanje potrebno je svaki drugi dan. Hodanjem ćete postići dobru osnovnu tjelesnu spremu.